Psiholog Doina Dolghier

Psihoterapeut

Doina

Dolghier

Psihoterapeut

Doina

Dolghier

Specialist în relații.

Interesată de echilibrul

corp – minte – suflet.

Poate fi

și altfel.

Sună acum:

Bine ai venit!

           În ultimii ani, domeniul psihologiei a luat amploare considerabil iar conceptul de psihoterapie a devenit o temă controversată. Se întâmplă des ca oamenii să nu știe ce este psihoterapia și ce face psihologul. Dincolo de orice, psihologia este o știință. Etimologia cuvântului „psihologie” vine din greacă și înseamnă știința sufletului. Acea parte din noi care nu se vede dar se simte. Suferința sufletească este adesea motivul principal pentru care se caută ajutorul unui psiholog. A cere ajutorul este un prim pas foarte important.

           Obiectivul meu în calitate de terapeut este să te ghidez să explorezi mai multe părți din tine (uneori aflate în conflict în fața deciziilor). Mintea are tendința de a asculta o singură parte, are nevoie de un singur traseu (bătătorit), un singur răspuns, o singură perspectivă- pe care o alege după criteriul familiarității. În psihoterapie te ajut să vezi cum stau lucrurile din alte unghiuri, încălțând alți papuci- ceea ce îți va aduce, în primul rând, claritate. În această muncă mă ajută abilitățile dobândite și exersate în cadrul școlii de psihoterapie sistemică de cuplu și familie.

           Pe scurt, terapia sistemică are la bază ipoteza că fiecare individ face parte dintr-un sistem care se împarte  în subsisteme (de ex. subsistemul copiilor, părinților etc.) iar relația dintre aceste subsisteme este de interdependență. O paralelă ar fi: atunci când este lovită o bilă de biliard, toate celelalte bile își schimbă poziția ca urmare a loviturii (evenimentului/ crizei/ schimbării). Astfel, orice eveniment îți „zguduie” comportamentul și acțiunile în fiecare dintre contextele sociale (subsisteme) din care faci parte.

           Totuși ceea ce stimulează schimbarea cel mai mult este relația terapeutică. Adică un context în care trăirile tale sunt validate, te simți în siguranță și există încredere reciprocă. Clienții cu care am lucrat au apreciat la mine capacitatea de a crea un cadru sigur în care pot să se deschidă mai mult decât o fac de obicei. Astfel, am creat alianțe terapeutice în care oamenii s-au dezvoltat pe ei înșiși, și-au atins obiectivele și nu în ultimul rând, au avut relații mai bune. Dacă asta îți dorești și tu, sunt curioasă să te cunosc.

Programează o Ședință Acum
* Ora de terapie poate începe doar de la ora fixă sau jumătate si în ziua de DUMINICĂ nu se fac programări*
Programează o Ședință Acum
* Ora de terapie poate începe doar de la ora fixă sau jumătate si în ziua de DUMINICĂ nu se fac programări*
O schimbare a viziunii asupra lumii poate schimba lumea la care privim.

- Joseph Chilton Pearce, The Crack in the Cosmic Egg-

Servicii Oferite

CONSILIERE ONLINE

       Preț 200lei

CONSILIERE DE FAMILIE

      Preț 250lei

CONSILIERE INDIVIDUALĂ

      Preț 200lei

CONSILIERE DE CUPLU

      Preț 250lei

Sună acum:
Programează o Ședință

Întrebări Frecvente

Psihoterapia reprezintă o intervenție de profunzime asupra personalității care are ca obiectiv îmbunătățirea stării clientului, acesta din urmă creionându-și un scop la care intenționează să lucreze pentru o problemă a sa. Psihoterapia este și un cadru intim, o relație terapeutică între client și terapeut în care terapeutul îl ajută pe client prin oglindirea unor tipare de interacțiune, modele de comportament. Terapeutul are rolul de observator activ în povestea clientului iar clientul își ia din această dinamică resurse pentru a înțelege mai bine problema, a lua niște decizii prin descoperirea și integrarea unor alte perspective. Tehnic vorbind, psihoterapia este o discuție cu o durată de 50 de minute. Frecvența recomandată a ședințelor este de o dată pe săptămână. Aceste întâlniri de terapie sunt limitate în timp deoarece în cadrul acestora se creează un spațiu, o relație de încredere iar conștientizările apărute în spațiul terapeutic au nevoie de timp să se integreze.

Prețul unei ședințe este de 200 de lei pentru 50 de minute pentru terapia individuală și 250 pentru cea de cuplu/familie. Confidențialitatea este asigurată conform contractului semnat, acordului GDPR dar și conform Legii Psihologilor (Legea nr. 213/2004).

Sunt formată pe psihoterapia sistemică de cuplu și familie. În acest sens folosesc tehnici specifice școlii sistemice, de exemplu: jocuri de rol, recadrări, sculpturi etc. Pe scurt, terapia sistemică are la bază ipoteza că fiecare individ face parte dintr-un sistem care se împarte în subsisteme (ex. subsistemul copiilor, părinților etc.) iar relația dintre aceste subsisteme este de interdependență. Atunci când este lovită o bilă de biliard, toate celelalte bile își schimbă poziția ca urmare a loviturii (evenimentului/crizei/schimbării). Astfel, orice eveniment care afectează individul din subsistem va afecta toate subsistemele din care face parte (familie, muncă, prieteni etc.). În concluzie, tot subsistemul individului resimte impactul schimbării și relațiile sunt afectate. Munca mea este să stimulez apariția schimbării la tine iar asta va determina, inevitabil și din inerție, schimbări și în relațiile tale.

Lucrez atât în cabinetul din Brașov cât și online.

Nu este un proces forțat ci mai degrabă „cu suișuri și coborâșuri” înlocuit cu. Acest proces necesită implicarea ta activă- o schimbare înseamnă a ieși din zona de confort, a fi dispus să faci ceva nou și diferit, a fi curios despre cum apare și cum se menține problema. Ritmul progresului este determinat în mare parte de deschiderea ta de a vedea situația din alte unghiuri și de a le integra. Aceste abilități se antrenează iar asta necesită timp. Psihoterapia este ca mersul la sală: s-ar putea să doară, să ai febră musculară câteva zile deoarece acei mușchi au nevoie de timp să se adapteze la noul ritm. Progresul depinde de voința și motivația ta. Totuși, un reper poate fi considerat terapia de durata medie (10-15 ședințe) pentru un efect consolidat.

Da, este încurajată prezența celorlalte persoane implicate.

Ai grijă de sănătatea ta mintală
Sună acum:
Experiența Clienților